乳酸菌革命guide.xyz
腸内フローラには様々な細菌が存在しています。乳酸菌革命は腸内の細菌に働きかけます。それらの細菌は主に身体に良い影響を与える善玉菌、悪影響を与える悪玉菌、どちらにもなりうる日和見菌の３種類に分けられます。その中でも悪玉菌が増えると身体に様々な影響が現れます。
まず腸の動きが鈍くなるため、老廃物の排出が上手くいかずに便秘になります。そして消化吸収機能が低下するため、免疫力や全身の新陳代謝、肌のターンオーバーが低下します。このように腸内フローラの悪玉菌の増加は体調不良を引き起こす原因になります。